Los 5 mejores consejos para cuidar tus ojos este verano
Aprende a cuidar tus ojos este verano
La temporada de calor y las vacaciones están aquí. Las altas temperaturas del verano y la exposición prolongada al sol, sudor, agua y otras sustancias aumentan el riesgo de padecer algunos problemas oculares. En salauno te mostramos cómo estar preparados para cuidar los ojos esteverano.
1. Limita la exposición directa al sol
Aunque el uso de lentes de sol se recomienda durante todo el año, la exposición a la radiación ultravioleta (UV) aumenta en gran medida en las vacaciones. Si bien se considera que esto daña más la piel, la realidad es que los ojos son más delicados que la piel y sufren más daños. La exposición a los rayos del sol puede causar varias molestas leves e incluso llegar a dañar gravemente los ojos y la visión.
La exposición directa al sol y a los ambientes secos como resultado de temperaturas extremas puede causar sequedad ocular, lagrimeo, irritación de la parte blanca del ojo (conjuntiva) y aumentar el riesgo de presentar carnosidades o pterigiones. Otras consecuencias más graves pueden ser la irritación de la córnea (queratitis) y un mayor riesgo de padecer catarata y daños a la retina y mácula.
Protegerse del sol es una cuestión obligatoria, por lo que recomendamos limitar la exposición directa a la luz solar. Procura mantenerte en la sombra el mayor tiempo posible y no te olvides de usar gorros, sombreros o cualquier tipo de protección que limite el contacto directo de los ojos con los rayos del sol.
2. Usa lentes oscuros/de sol
Si bien usar lentes de sol es una práctica que se recomienda todo el año, la exposición a los rayos ultravioleta es mayor y más dañina durante el verano.
Un aspecto muy importante que no consideramos es la calidad de las gafas de sol. Los lentes oscuros adquiridos en establecimientos de poca confianza o no especializados no contienen los filtros necesarios para tener una protección adecuada. Además de no filtrar los rayos ultravioleta, estos lentes sin control sanitario llevan a que la pupila se dilate por el oscurecimiento de la visión y aumenta el riesgo de daños a los ojos.
Procura adquirir los lentes oscuros en un establecimiento certificado para que la protección de tus ojos sea eficaz.
En las ópticas de salauno te ofrecemos gafas oscuras certificadas para cuidar tus ojos de la manera correcta. Agenda una cita ahora mismo en https://citas.salauno.com.mx y deja que nuestros profesionales te orienten de la mejor manera.
3. Cuídate del calor, salitre y cloro
El calor aumenta la sudoración alrededor de los ojos y nos invita a refrescarnos en piscinas, balnearios y playas. Aunque estos depósitos de agua se tratan todos los días, la gran cantidad de personas que los ocupan aumenta el riesgo de contaminación del agua y de contraer infecciones. Además, las sustancias que se utilizan para limpiar las piscinas también aumentan el riesgo de irritación ocular. Por lo tanto, el uso de lentes protectores para nadar es una medida que protege tus ojos y de los que más quieres.
La prevención es la medida más eficaz para protegerte. Procura también no compartir toallas y no secarte la cara o el cuerpo con toallas que han permanecido mucho tiempo en el suelo, pasto, tierra o arena para evitar la irritación ocular o el contagio de infecciones.
4. Cuídate de los ambiente secos
Las temperaturas extremas y el uso excesivo de ventiladores y aires acondicionados aumentan la sequedad ambiental. Este tipo de ambientes aumenta la velocidad en que se evaporan las lágrimas naturales de los ojos. La sequedad ocular causa irritación, enrojecimiento y comezón en los ojos, llevándonos incluso a frotarlos y aumentar el daño. Por ellos, cuidar tus ojos limitando la exposición a estos factores no solo te ayudará a evitar estas molestias, también puede prevenir la aparición de conjuntivitis u otros daños más graves.
Si ya padeces sequedad ocular o usas lentes de contacto, el uso de lágrimas artificiales es otra medida que puede ayudarte a combatir este problema.
¿Padeces sequedad ocular? Acude con nuestros especialistas en salud visual para recibir la mejor atención y brindarte el tratamiento adecuado. Programa una cita con nosotros haciendo clic en https://citas.salauno.com.mx
5. Limita el uso de lentes de contacto
No se recomienda el uso de lentes de contacto en piscinas, ríos, lagos o en la playa. Esto aumenta el riesgo de irritación ocular por las sustancias en el agua, por el contacto con el sudor o por el contacto con la arena. Te recomendamos utilizar lentes de armazón si realizarás cualquiera de estas actividades, de preferencia lentes oscuros graduados.
Ahora bien, si no puedes prescindir de los lentes de contacto, procura cuidar mejor tus ojos utilizando otros dispositivos de protección, como lentes para nadar. Es importante que pongas todo de tu parte y ayudes a tus ojos. Al retirar los lentes de contacto, no olvides lavarte bien las manos con agua y jabón antes de hacerlo e hidrata tus ojos con gotas apropiadas. El cuidado y limpieza de tus lentes de contacto es imprescindible.
Esperamos que estos consejos te sean útiles, seguirlos te ayudará a prevenir complicaciones y molestias visuales considerables. ¡Queremos verte bien y que disfrutes el verano sin preocupaciones!
Si tienes más dudas, no olvides que puedes acudir con los profesionales en salauno haciendo clic en este enlace https://citas.salauno.com.mx para recibir consejos, revisarte y/o adquirir lentes protectoras adecuadas para este verano. ¡Te esperamos!
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Promoción Clínicas
DESCRIPCIÓN
Consulta general $250 pesos para pacientes de PRIMERA VEZ. Válido únicamente en las clínicas de salauno Naucalpan, Aragón Av. Central, Aragón Loreto Fabela, Chalco, Tlalpan y Roma. Vigencia del 01 al 31 de diciembre 2021. Promoción válida si llega a propio pie a la clínica o pueden agendar cita previamente por vía web o Contact Center.
RESTRICCIONES DE LA PROMOCIÓN
1 Aplica para consultas con médico oftalmólogo.
2 Aplica únicamente en consultas de primera vez.
3 No aplica con otras promociones.
4 No aplica en consultas de alta especialidad, en servicios de retina, glaucoma, cornea y refractiva.
5 No aplica en consultas recurrentes.
6 No aplica en estudios, óptica y farmacia.
7 No aplica para servicios de alta especialidad.
8 Promoción valida si llega a propio pie a la clínica o pueden agendar cita previamente por vía web o Contact Center 5541636969 obteniendo el precio especial (consulta general $250).
9 Válido únicamente salauno Naucalpan, Aragón Av. Central, Aragón Loreto Fabela, Chalco, Tlalpan y Roma
10 Vigencia del 01 al 31 de diciembre 2021
11 Sujeto a disponibilidad de clínicas y horarios disponibles.
SERVICIOS INCLUIDOS
1 Consulta general con oftálmologo $250 pesos
PASOS GENERALES
1 Promoción valida si llega a propio pie a la clínica o pueden agendar cita previamente por página web o Contact Center
salauno Xochimilco
DESCRIPCIÓN
Consulta general $200 pesos para pacientes de PRIMERA VEZ mayores de 8 años.
Válido únicamente en la clínica de salauno Xochimilco. Vigencia del 20 diciembre 2021 al 20 de enero 2022. Promoción válida si llega a propio pie a la clínica o pueden agendar cita previamente por vía web o contact center al 5588804024.
Si se enteró por volanteo es importante presentar el volante el día de su cita. Si vio una publicación en redes sociales el candidato debe de traer el código precargado.
RESTRICCIONES DE LA PROMOCIÓN
1 Aplica para consultas con médico oftalmólogo.
2 Aplica únicamente en consultas de primera vez.
3 No aplica con otras promociones.
4 No aplica en consultas de alta especialidad, en servicios de retina, glaucoma, cornea y refractiva.
5 No aplica en consultas recurrentes.
6 No aplica en estudios, óptica y farmacia.
7 No aplica para servicios de alta especialidad.
8 Promoción valida si llega a propio pie a la clínica o pueden agendar cita previamente por vía web o Contact Center obteniendo el precio especial (consulta general $200).
9 Válido únicamente salauno Xochimilco.
10 Vigencia del 20 diciembre 2021 al 20 de enero 2022
11 Sujeto a disponibilidad de clínicas y horarios disponibles.
12 El paciente puede hacer uso de esta promoción en clínica hasta 11 días después de terminada la promoción, si y solo si agendo su cita durante el periodo de vigencia (tiene hasta el 31 enero 2022)
SERVICIOS INCLUIDOS
1 Consulta general con oftálmologo $200 pesos
PASOS GENERALES
1 Promoción valida si llega a propio pie a la clínica o pueden agendar cita previamente por página web o Contact Center
2 El paciente puede hacer uso de esta promoción en clínica hasta 11 días después de terminada la promoción, si y solo si agendo su cita durante el periodo de vigencia (tiene hasta el 31 enero 2022)
Consulta oftalmólogo general
Incluye:
Consulta con médico oftalmólogo
Prueba de tonómetro (presión ocular)
Autorrefractómetro (examen computarizado)
Revisión con optometrista (agudeza visual)
Retinoscopía (refracción y prueba ambulatoria)
*Precio a 24 meses de financiamiento. Incluye: cirugía de facoemulsificación con lente Aurofotd, un medicamento, 2 consultas post operatorias, cálculo de lente intraocular con optometrista y plan de eventualidad. «Los precios varían dependiendo del tratamiento, tipo de cirugía o lente.
En salauno estamos preocupados por mejorar tu visión, ahora es más fácil con el «Plan de Pagos» para tratamientos y cirugías de la vista.
Recupera tu confianza.
Consulta Tu Oftalmólogo en casa
Incluye:
Videollamada con médico oftalmólogo para dudas u orientación sobre padecimientos visuales básicos
Consulta optometrista
Incluye:
Consulta con optometrista (agudeza visual)
Prueba de tonómetro (presión ocular)
Autorefractometro (examen computarizado)
Consulta especialidad
Incluye:
Consulta con médico oftalmólogo de especialidad
Revisión con optometrista (agudeza visual)