Cuidados básicos para mantener tu retina saludable

La retina es una de las partes más importantes del ojo, ya que se encarga de transformar la luz en señales que el cerebro interpreta como imágenes. Sin una retina sana, nuestra visión se ve comprometida.

Por eso, es fundamental conocer los cuidados básicos que ayudan a protegerla y prevenir enfermedades visuales que pueden afectar tu calidad de vida.

1. Realiza revisiones oftalmológicas periódicas

Muchas enfermedades de la retina, como la retinopatía diabética o la degeneración macular, no presentan síntomas en etapas tempranas. Una revisión a tiempo puede marcar la diferencia.
Agenda tu cita en Salauno y cuida tu salud visual con especialistas en retina.

2. Controla enfermedades como la diabetes y la hipertensión

La retina es muy sensible a los cambios en la presión arterial y a los niveles altos de glucosa en la sangre. Llevar un buen control médico es clave para prevenir complicaciones.

3. Protege tus ojos del sol

Los rayos UV también pueden dañar la retina. Usa lentes con protección solar incluso en días nublados.

4. Mantén hábitos saludables

Una dieta rica en antioxidantes (frutas, verduras, pescado y frutos secos) y evitar el tabaco ayuda a mantener la retina en buen estado.

5. Atiende cualquier síntoma a tiempo

Si notas visión borrosa, destellos de luz, manchas negras o pérdida de visión periférica, acude de inmediato a un oftalmólogo. Estos pueden ser signos de un problema en la retina que requiere atención urgente.
No esperes a que avance: agenda tu cita hoy mismo en Salauno.

En resumen

La retina necesita cuidados diarios y revisiones periódicas para mantenerse sana. Prevenir siempre será la mejor forma de cuidar tu visión.

En Salauno contamos con especialistas en retina que pueden ayudarte a detectar y tratar a tiempo cualquier alteración.
Agenda tu cita aquí y cuida tu salud visual con expertos.

Fuentes bibliográficas

• American Academy of Ophthalmology. Retina Health and Common Diseases. Disponible en: https://www.aao.org/eye-health
• National Eye Institute (NIH). Retinal Disorders. Disponible en: https://www.nei.nih.gov
• Mayo Clinic. Diseases and conditions: Retina. Disponible en: https://www.mayoclinic.org
• Organización Mundial de la Salud (OMS). Blindness and vision impairment. Disponible en: https://www.who.int